schudnij

Jaki sprzęt do treningów w domu?

Jaki sprzęt do treningu w domu? Wielu z nas z powodu braku czasu bądź nadmiaru obowiązku wybiera na miejsce treningów swoje miejsce zamieszkania 🏰. W domowym zaciszu możemy wykonać również skuteczny trening jak na siłowni, co potwierdzamy swoim doświadczeniem. Jednakże dla naszej wygody oraz chęci urozmaicenia treningu przedstawiamy kilka narzędzi treningowych, które możemy wprowadzić w […]

Jaki sprzęt do treningów w domu? Read More »

Jak rozpocząć swoją metamorfozę?

Jak rozpocząć swoją metamorfozę? Zmiana nawyków, poprawa zdrowia oraz naszej sylwetki może być czasochłonnym procesem. Sami przeszliśmy swoje metamorfozy, dlatego w oparciu o nasze doświadczenie i chęci zaoszczędzenia Waszego czasu oraz wysiłku przygotowaliśmy kilka wskazówek jak można zrobić to poprawnie. Zapraszamy do czytania 💪. Czego się dowiesz? Zaczynając swoją przemianę, warto zacząć od tych kilku

Jak rozpocząć swoją metamorfozę? Read More »