Plany treningowe – FitPoprawni

Zindywidualizowane plany treningowe.

Twoja droga do lepszej formy

1

Napisz do mnie

Wyślij krótką wiadomość, abyśmy mogli rozpocząć współpracę.

2

Wypełnij formularz

Uzupełnij formularz, abyśmy mogli stworzyć Twój plan treningowy.

3

Przeczytaj instrukcję

Otrzymaj szczegółową instrukcję dotyczącą planu treningowego.

4

Zacznij trenować

Rozpocznij swoje treningi w oparciu o szczegółowy plan treningowy.

Dostosowany do Ciebie

Plany treningowe są indywidualnie dostosowane do Twoich celów, poziomu zaawansowania i potrzeb (także dostępności sprzętu), aby zapewnić maksymalne rezultaty. Wolisz trenować w plenerze lub w domu? Nie ma problemu, tylko będziesz musiał zaopatrzyć się w kilka narzędzi :).

Podlinkowane filmy

Brak tajemniczych nazw ćwiczeń. Wszystkie ćwiczenia są podlinkowane, a jeśli nie ma ich na YouTube, nagrywam je specjalnie dla Ciebie. Do każdego ćwiczenia znajduje się również pole na notatki.

Szczegółowe parametry

Plany treningowe są starannie rozpisane na 6-tygodniowe bloki, zapewniając strukturalne i systematyczne podejście do treningów. Każdy plan zawiera wszystkie kluczowe parametry: RIR, tempo, przerwy, serie, powtórzenia, zakresy powtórzeń, sumowanie objętości tygodniowej oraz periodyzację. Dzięki temu Twoje treningi są nie tylko efektywne, ale również precyzyjnie zorganizowane, pomagając Ci osiągać zamierzone cele.

Łatwy w użyciu

Plany treningowe są dostępne w Google Docs, co umożliwia dostęp 24/7 z każdego miejsca. Dokumenty są przechowywane w chmurze, więc możesz je łatwo uzupełniać i śledzić swoje postępy na bieżąco. Bez względu na to, gdzie jesteś, zawsze masz swój plan treningowy pod ręką.

Personalizowany plan treningowy

Na jeden blok treningowy (6 tyg.)

150 zł

Każdy plan jest rozpisany na 6-tygodniowe bloki, aby zapewnić systematyczny i strukturalny rozwój Twojej formy.
Wszystkie ćwiczenia w planie mają podlinkowane filmy instruktażowe, a jeśli czegoś brakuje, nagrywam specjalne materiały.
Plany są w pełni spersonalizowane, dostosowane do Twoich indywidualnych celów, poziomu zaawansowania, a nawet lokalizacji.